ГлавнаяЗдоровьеМода и стильКрасотаШитьеКулинарияДиетыГороскопГаданияСоветы
Введите слово для толкования сна:   
 
Главная
Здоровье
Мода и стиль
Красота
Шитье
Кулинария
Диеты
Гороскоп
Гадания
Советы
     
     
     
 
 
     
  Хозяйке на заметку
Чтобы без труда открыть стеклянные банки с завинчивающимися крышками, осторожно переверните емкость и опустите на несколько секунд в кипяток (или просто подержите минуту под горячей водой). Кстати, домашние соленья и варенья лучше всего хранить не в холодильнике, а в фанерном ящике с вентиляционными отверстиями в стенках.

Банановые деликатесы
Хотите угостить друзей необычным десертом? Очищенные бананы обваляйте в меде и тертых орехах, положите на блюдо и уберите в морозилку на 30 мин. Растопите плитку шоколада на водяной бане и подавайте с бананами. Вместо орехов можно использовать тертую мякоть кокоса, цветное драже и т.д.

Ягоды круглый годЯгоды круглый год
Заманчивая перспектива — обеспечить себя на целый год натуральными свежими ягодами — легко осуществима, если воспользоваться методом шоковой заморозки. Полная жизненных сил и налитая соком ягодка, только сорванная с кустика, немедленно помещается в морозилку и мгновенно застывает в первозданном виде, даже не успев удивиться. Правда, не все так просто. Кандидаты на заморозку должны пройти строгий отбор, нет ли среди них гнилых или поврежденных, не спрятался личервячок или фруктовая мушка. К тому же у всех плодов разные предельные сроки хранения. Ягоды в мягкой оболочке (чернику, вишню, малину, ежевику, клубнику) необходимо заморозить в течение часа после сбора, пока они не успели дать сок. Клюква, смородина и крыжовник могут подождать сутки, максимум двое. Если холодильник недостаточно мощный или его морозилка не вмещает весь урожай, вам понадобится морозильная камера. Не смешивайте ягоды! В каждом контейнере должен храниться один вид. Если нет специально сделанных для морозилки, используйте контейнеры из-под мороженого. Они тоже гарантированно устойчивы к низкой температуре.

Ароматная грядка на подоконнике
Тем, у кого нет приусадебного хозяйства, приходится покупать зелень на рынке или в магазинах. Однако не всегда купленные пучки отличаются свежестью и хорошим качеством. А почему бы не попробовать выращивать в горшках петрушку или укроп? Пряные травы очень хорошо приживаются и требуют минимум забот. Достаточно купить семена и подходящую почву. И конечно же не забывать поливать домашние грядки. Богатый урожай гарантирован! Сельдерей, кинза, розмарин, салат, лук и другие травы и овощи — отныне всегда у вас на столе, да и аромат на кухне будет такой аппетитный! Некоторые любители умудряются выращивать помидоры и острый перец чили.

Речные ракушкиРечные ракушки лечат сосуды
Опухоли, вызванные воспалением сосудов, — гемангиомы, к сожалению, весьма распространенное явление. Но справиться с ними совсем не сложно. Это заболевание сегодня успешно лечится препаратами из речных ракушек — перловиц. Они в большом количестве водятся в реках средней полосы России. Попробуем приготовить лекарство сами. Собранные пустые ракушки тщательно отмойте от черноты и истолките в ступе в муку (потребуются некоторые усилия, так как ракушки очень прочные). Затем 1 стакан муки залейте 3 литрами холодной воды и кипятите 30 минут, настаивайте 3 дня. Процедите через два слоя марли. Пейте по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой, подсластив по вкусу медом.

Укрепим мышцы живота
С возрастом фигура человека меняется: межпозвоночные диски утончаются, становятся плоскими, длина позвоночника уменьшается, начинает слегка выпирать живот. Подтянуть и укрепить мышцы брюшного пресса поможет простая, но эффективная гимнастика. Упражнения выполняйте в свободной одежде, но не ранее чем через 4 часа после еды. Лягте на пол на спину, согните ноги в коленях, ладони подложите под затылок. Глубокий вдох — на выдохе приподнимите корпус, стараясь приблизить подбородок к коленям, локти разведены в стороны, спина прямая. Задержитесь в такой позе на несколько секунд и с медленным вдохом вернитесь в исходное положение. Упражнение можно выполнять вытянув пред собой. Перевернитесь на живот, ладони расположите под грудью, локти неплотно прижмите к туловищу, носки ног уприте в пол. Сделайте вдох, задержите дыхание и, опираясь только ладонями и носками ног, приподнимите тело над полом. Задержитесь в таком положении на несколько секунд. С медленным выдохом вернитесь в исходное положение. Передохните. Повторите упражнения еще несколько раз.

Рыбий жирСтарый знакомый - полезный рыбий жир
Это лекарство пили еще наши родители. Как ни пытались они отвертеться, ежедневно получали ложку малоприятной субстанции. Оказывается, отношение к рыбьему жиру не изменилось и сегодня. Многие врачи по-прежнему считают, что он необходим нашему организму. Взрослые (после 50 лет) должны принимать его в целях защиты от атеросклероза, инфаркта, инсульта, онкологических заболеваний, особенно в зимнее время по 1 чайн. ложке в день. Курс лечения — месяц, затем месячный перерыв. Детям прием рыбьего жира крайне важен на всех этапах развития. Это обеспечит нормальный рост организма, предотвратит развитие рахита и юношеского остеопороза костей, повысит сопротивляемость инфекциям, уменьшит вероятность появления аллергии, защитит от гормональных сбоев, в частности от развития юношеского диабета. Начиная с четырехмесячного возраста давайте малышу по 3-5 капель 2 раза в день, к году увеличивая дозу до 1 чайн. ложки, в 3-6 лет — до десертной, с 7 лет — следует давать по 1 стол, ложке 2-3 раза в день (о дозировке лучше проконсультироваться с педиатром). Необходим рыбий жир и плоду в период внутриутробного развития. Во второй половине беременности хорошо принимать в день по 2 стол, ложки этого препарата.

"Нет" храпу!
Громко храпящий человек — беда для семьи. Специальные упражнения помогут ослабить храп. Высуньте язык как можно дальше вперед и вниз. Держите так 2 сек. Обхватите рукой подбородок и перемещайте нижнюю челюсть взад-вперед. Выполняйте упражнения по 20 раз утром и вечером. Перед сном зажмите в зубах деревянную палочку и удерживайте 3 мин. Уже через 4 недели близкие заметят: храпеть вы стали тише.

Зарядиться хорошей энергией

Шерстяные изделия не только согревают, они обладают высушивающими свойствами. Носить такие вещи полезно людям, страдающим заболеваниями почек и печени. Необычайно целительны вязаные свитера из шерсти ягнят. Для общего оздоровления организма хорошо надевать и нижнюю, и верхнюю одежду из тонкой шерстяной ткани. Есть энтузиасты, которые пользуются постельным бельем из этого волокна. Они правы! Сели вязать покрывало? Замечательно! Но не надо забывать, что наибольшую эффективность оказывает простая некрашеная пряжа. Причем чем толще и грубее, тем больший запас жизненной энергии она в себе несет. Одежда из грубого полотна незаменима для людей со сниженной энергетикой: пассивных, скромных, застенчивых. А вот сочетание шерсти с синтетикой неудачно, при их взаимодействии усиливаются отрицательные энергетические качества искусственных волокон.

Вкусности вместо горьких пилюль
Диеты лечат порой эффективнее чем таблетки. Так, при гипертонии необходимы сосудорасширяющие препараты. Их с успехом заменят корни и зелень сельдерея, грейпфрут, клюква. Это не значит, что при приступе достаточно пососать дольку цитруса. Но регулярное употребление этих продуктов предотвратит гипертонический криз, поддержит тонус сосудов. Для борьбы с хроническими недугами необходимы антиокси-данты. Они содержатся в моркови, капусте, помидорах, чесноке и луке, в жирной рыбе и цитрусовых. Выбирайте яркоокрашенные сорта овощей. Чем насыщеннее цвет, тем выше концентрация ан-тиоксидантов. При сниженном иммунитете нужны иммуностимуляторы, содержащиеся в достаточном количестве в йогуртах и чесноке. О продуктах-антидепрессантах знают все. И потому заедают тоску шоколадками. Откроем секрет: природные антидепрессанты есть также в меде, грушах и айве. Но особенно полезны при стрессе апельсины. Их цедра насыщена эфирными маслами, которые снимают тревожное состояние, нормализуют сон. Язвенные гастриты — бич нашего времени. В профилактических целях помогут капуста, бананы, инжир и зеленый чай. А при варикозном расширении вен рекомендуется пить красное вино и есть больше темного винограда, арбузов и дынь.

Больным суставам
Похоже, гирудотерапия вновь становится популярной. Повсюду открываются центры, где пиявками лечат разные недуги, включая псориаз и радикулит. Давно считается, что они выделяют в кровь человека вещества, благоприятно влияющие на ее состав. Так, немецкие врачи провели эксперимент, показавший эффективность гирудотерапии в качестве обезболивающего средства при остеоартрозе коленных суставов. Болевые симптомы у пациентов стали уменьшаться уже на третий день после начала лечения пиявками, а на 28-й день они полностью исчезли. Лечение дало поразительный результат: 10 из 10 больных перестали жаловаться на боли в коленях. А в контрольной группе, получавшей традиционное медикаментозное лечение, из 10 больных всего лишь четверо избавились от болей.

Целебное мамино молоко
Ученые находят все больше У плюсов грудного вскармливания как для мамы, так и для малыша. Очередные исследования показали, что грудное молоко поможет защитить здоровье ребенка в его дальнейшей жизни. Детишки, которых кормили грудью хотя бы первые 4 месяца, потом гораздо реже болеют хроническим бронхитом. Меньше у них и других заболеваний дыхательных путей, в отличие от искусственников гораздо выше сопротивляемость различным инфекциям. Это может быть связано с большим количеством поступивших с молоком матери полезных антител.

мышкиЧем опасны компьютерные мышки
икробиолог из Аризоны (США) решил выявить количество микробов, обживающих помещения офисов и различных лабораторий. Он обследовал не только компьютеры, но и мониторы, клавиатуры, мышки. Полученные данные потрясают — в офисе было обнаружено в 400 раз больше вредных бактерий, чем... в общественном туалете. По мнению ученого, так называемые технические микробы провоцируют различные кожные, глазные и желудочно-кишечные заболевания. Это действиетельно вызывает беспокойство. Медики также отмечают, что вездесущие бактерии и микробы во множестве обитают в факсах, ксероксах, телефонных аппаратах и даже в канцелярских папках.

Сердечный отвар из картофеля
Чтобы сердце работало без перебоев, раз в год освобождайте его от ослабленных клеток, слизи, избытка солей. В этом случае незаменима картошка. Клубни тщательно вымойте щеткой. Снимите толстый слой кожуры, пропустите ее через мясорубку и залейте кипятком, слегка прикрыв картофельную массу. Кипятите 1-2 минуты, настаивайте в тепле 7-10 минут. Съешьте в течение дня несколько порций. Другой рецепт: очистки с 4-5 картофелин вымойте, залейте 0,5 л воды, кипятите 15 минут, охладите, процедите. Пейте по полстакана за полчаса до еды длительное время.

На заре ты меня не буди!
Недавно психологи сделали интересное открытие: спящую женщину не стоит гладить по голове. Почему? Оказывается, они заметили, что прикосновение к волосам во время сна вызывает у большинства представительниц слабого пола крайне негативную реакцию. В чем причина подобного явления, пока установить не удалось. Тем не менее специалисты советуют будить любимых подруг исключительно нежным прикосновением к плечу или поцелуем в щечку. Это так романтично и весьма полезно для здоровья!

Речные ракушкиРыбки вернут жилью влагу
У бетонных стен есть особенность — они активно поглощают влагу из комнатного воздуха. Сухость сопровождается неприятными ощущениями: от першения в горле до заболевания верхних дыхательных путей. Плюс ко всему это обстоятельство способствует ломкости волос, шелушению кожи, возникновению разрядов статического электричества. Медики советуют купить увлажнитель воздуха, расставить сосуды с водой или... украсить жилье аквариумом. Доказано, в квартирах, где живут рыбки, дети реже болеют бронхитом.
 
     
     
  © 2008 Portal-1.ru | Все права защищены.                                                                        Ссылки  |  Контакты